“¡Está loca!” “¡Es un narcisista!” “¡Nadie me está escuchando!” Estos son solo algunos comentarios que escucho cuando mis clientes están completamente frustrados con su “futura” ex o con el otro padre de su hijo. La desafortunada realidad en el derecho de familia es que a menudo tendrá que lidiar con una “parte contraria” que preferiría eliminar por completo de su vida. Independientemente de las circunstancias o el motivo de la relación fallida, tratar con una parte contraria por necesidad en lugar de un deseo es desalentador.
Parte de la dificultad para tratar con la parte contraria en dinámicas familiares complejas podría deberse a varios problemas: problemas de salud mental, abuso de sustancias, adulterio, narcisismo, pereza o una multitud de otras razones. Es posible que algunos de estos problemas incluso hayan aparecido en su historial de Internet mientras intenta obtener más información sobre estos problemas a través de las redes sociales o “Google”. Sin embargo, un área que tiende a pasarse por alto desde mi perspectiva es la inteligencia emocional, la seguridad emocional y la inmadurez emocional.
La Inteligencia Emocional es la habilidad y la capacidad de comprender y manejar nuestras propias emociones al mismo tiempo que comprendemos el impacto y la influencia que tenemos en las emociones de las personas que nos rodean. La Inteligencia Emocional no solo nos permite regular nuestras respuestas y procesos de pensamiento, especialmente cuando nos enfrentamos a una situación incómoda o amenazante, sino que también nos permite evitar que nuestras emociones tomen el “control del volante”. Aquellos con alta inteligencia emocional o madurez emocional limitan la influencia de las emociones para permitir que su razón y lógica respondan de una manera más adecuada. ¿Alguna vez reflexionaste en un momento y te diste cuenta, “oh, podría haber respondido mejor en esa situación” o “wow, en realidad mantuve la calma al tratar con esa persona”. Estas reflexiones provienen de su inteligencia emocional personal. El objetivo de ser más inteligente emocionalmente es que tenga más reflejos positivos que repercusiones negativas debido a su comportamiento e interacciones con otras personas.
La Seguridad Emocional está relacionada con el entorno que puede fomentar o impedir el crecimiento y la madurez de la inteligencia emocional de una persona. El nivel de seguridad emocional que una persona “siente” se refleja en el nivel de comodidad de una persona para hablar de asuntos íntimos con otra persona. El estímulo amistoso, la paciencia y la atención comprometida generalmente fomentan sentimientos de seguridad emocional. Cuando una persona se siente segura, es más probable que se abra y enfrente problemas o temas difíciles. Por otro lado, si una persona no se siente segura, es menos probable que sea abierta sobre sus emociones. Esto puede crear un efecto dominó de “reprimir” las emociones y los problemas, lo que se ha demostrado que afecta negativamente a una multitud de otros desafíos que enfrentan las personas, como la salud mental, la salud física y las conexiones sociales.
Los niños corren el riesgo de sufrir un retraso en el crecimiento de su inteligencia emocional si su entorno no crea un espacio emocional seguro. La falta de seguridad emocional para los niños puede tener efectos a largo plazo que duran hasta la edad adulta. El sistema nervioso de un niño puede interpretar a un padre emocionalmente desinteresado como rechazo y decepción. En lugar de que un niño busque ayuda de una manera tranquila y abierta, el niño aprenderá a involucrarse de manera vacilante, defensiva y posiblemente incluso explosiva porque sus necesidades emocionales no están siendo satisfechas.
La Madurez Emocional es una línea de desarrollo de un niño o adulto, a diferenciar del desarrollo físico, el desarrollo social y el desarrollo intelectual de una persona. La madurez o inmadurez emocional de una persona se expone con mayor frecuencia cuando la persona está bajo un estrés severo o se involucra en una relación emocionalmente íntima. Por ejemplo: una persona podría ser un profesional de alto rendimiento en el lugar de trabajo debido a su desarrollo social e intelectual, pero luego entrar en muchas discusiones con su pareja debido a su inmadurez emocional. Una persona emocionalmente inmadura generalmente presenta las siguientes características:
- Egocéntrico y egoísta. Se enfocan en cómo les afecta todo, y no aprecian que los sentimientos y emociones de otra persona son reales.
- – Pobre empatía. Es difícil para ellos relacionarse y sentir lo que otros pueden estar sintiendo. Son incapaces de “caminar en los zapatos” de otra persona.
- – Poca autorreflexión. Ellos externalizan y proyectan la culpa cuando surge un problema en lugar de determinar cómo su participación puede haber impactado la situación.
- – Miedo o nerviosismo ante la intimidad emocional o las conexiones e interacciones “profundas”.
- – Interpretar la realidad según cómo se sienten. Por ejemplo: si una persona emocionalmente inmadura siente que no le gusta, entonces es un “hecho” que no le gusta; incluso si un análisis objetivo de la situación mostraría cuánto les “gustan”.
- – Ajustar la realidad para que la “realidad” no les moleste. Negarán, descartarán o distorsionarán las cosas con las que no quieren lidiar. Actuarán y creerán una “realidad” más acorde con lo que les hace sentir mejor.
El narcisismo debe diferenciarse de las características anteriores, ya que el trastorno de personalidad narcisista se caracteriza por ser el amor de una imagen inflada y grandiosa de sí mismos. Por definición, un narcisista es una persona emocionalmente inmadura, pero no todas las personas emocionalmente inmaduras son narcisistas. Los narcisistas no solo están preocupados por sí mismos, sino que también son “perfectos” a sus propios ojos. Los narcisistas no solo tienen poca empatía, sino que manipularán cuidadosamente a los demás porque las emociones de la otra persona son “incorrectas”. Los narcisistas son extremadamente sensibles y reaccionan negativamente de manera explosiva si sienten que algo está en su contra o si la “realidad” no les conviene.
¿Cómo lidiar con una persona emocionalmente inmadura?
– Establezca límites saludables.
– Redirigir interacciones y conversaciones hacia el crecimiento productivo.
– Permanece firme en tu objetivo.
– Date descansos de las interacciones con esta persona.
– Aléjate de la persona emocionalmente inmadura. Es posible que esto no signifique desconectarse por completo de la persona, sino que podría crear distancia de la persona emocionalmente inmadura, ya sea geográficamente, limitando la exposición o reduciendo el tiempo.
– Busque ayuda profesional. Esto podría ser buscar la ayuda de un terapeuta o un profesional de la salud mental, pero también podría significar encontrar el abogado de derecho de familia adecuado que pueda ayudarlo a hacer valer sus derechos y límites legales.
Si usted o alguien que conoce quiere aprender más sobre una persona emocionalmente inmadura, nuestra firma de Modern Legal está aquí para ayudarlo.
Tenga en cuenta: estos materiales educativos se basan en la ley de Carolina del Norte, donde se basa la práctica legal. Si bien las ideas pueden tener una amplia aplicabilidad, los lectores deben consultar con un abogado sobre las leyes específicas de su estado o país.
*Translated into Spanish.
